Релакс для спины

Тренировка выходного дня. В ней нет достигаторства, пота и «быстрее-выше-сильнее». Только чистый кайф и внимание к себе. Что будем делать: Дышать — чтобы отпустить напряжение в теле и мыслях. Двигаться — мягко «пройдемся» по каждому отделу позвоночника. Расслабляться — чтобы к концу видео вы почувствовали себя как после хорошего массажа.