Прямой эфир "Понимаю, что есть сейчас не надо, но не ест

прямой эфир на тему: «Почему вы едите, когда не голодны? Наука о бессознательном и пищевом поведении» «Я умом понимаю, что есть не надо, но не могу остановиться». Знакомо? 🍫 Это не слабая воля. Это — ваш мозг принимает решения за 7-10 секунд до того, как вы это осознаете. Научный факт, доказанный нейробиологами! На эфире разобрали: 🔹 Почему мы «очухиваемся» у холодильника с конфетой в руках, не помня момента решения 🔹 Как усталость, стресс и скука запускают пищевые автоматы в мозге 🔹 Практический метод «искусственной паузы» чтобы перехватить контроль 🔹 Личный пример: как я останавливаю конфликты и тягу к еде одним вопросом P.S. Если механизмы бессознательного постоянно управляют вашим питанием — приглашаю на диагностическую сессию. Всего за 1 встречу мы найдем корневую причину срывов и создадим персональный план работы с подсознанием. Запись на бесплатную диагностическую сессию из любой точки мира, записаться здесь https://www.psychodietolog.com/diagnostikavesa