✅Запись эфира «Почему растёт живот: 2 гормональные причины»

Главные выводы: Научные данные подтверждают, что в перименопаузе объём висцерального жира может вырасти в 2–3 раза даже без увеличения веса! Но работа с гормональным фоном, стрессом, питанием и сном помогает улучшить ситуацию. Подробнее смотрите в записи эфира! Исследования: 📌 Исследование о том, что при снижении прогестерона увеличивается накопление висцерального жира в области живота. Учёные пришли к выводу, что гормональный баланс между эстрогеном и прогестероном играет ключевую роль в распределении жира. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2748330/  📌 Исследование показало, что переход к менопаузе сопровождается изменением формы тела с «женского типа» на более «абдоминальный», с увеличением жира на животе https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521693423000482 📌 Исследование о том, что у женщин в перименопаузе увеличивается объём висцерального жира даже без значительного увеличения массы тела. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9258798/ Если после просмотра остались вопросы – пишите в комментариях, обсудим! ⬇️