Рацион Питания на Сушке | Как Сжечь Жир БЫСТРО?

💪Чтобы получить доступ к полному ПЛАНУ ПИТАНИЯ + ПРОГРАММЕ, пиши "ДОСТУП" в инсту: https://www.instagram.com/andreygradinar/ (доступ скоро закроется) 1:51 - Закуп продуктов 5:20 - Продукты, которые нужно ИЗБЕГАТЬ 6:20 - Завтрак 7:10 - Калории/БЖУ (САМОЕ ВАЖНОЕ) 8:40 - Рацион на остаток дня (ОБЕДБ УЖИН) 10:25 - Тренировки/Кардио 11:19 - Я VS Игорь Сравнение Follow me👇 TELEGRAM - t.me/gradinartwins (👈только для своих) INSTAGRAM - https://www.instagram.com/andreygradinar/?hl=ru INSTAGRAM ИГОРЯ - https://www.instagram.com/gradinar_igor/ ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ ▶ https://www.youtube.com/c/AndreiGradinar ------------------------------------------------------------------- По поводу сотрудничества, пишите сюда⬇ ✔ Email: andreygrad5@gmail.com