Есть Чувство Голода 🤔 Нету Питательных Веществ ☝️

#насыщение#худеюимотивирую Считают калории, не доедают витамины, минералы.Постоянно голодные, организ в стрессе , какое похудение? Тело через время кричит ,,я есть хочу" срывается и потом хаос в питании.Только повышать ценность калорий, не взвешивать порции, не быть педантом. Понятно ,что не переедать.И обязательно твердая еда ,она насыщает больше чем мягкая ,измельченная. *********************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116