Практика осознанности с опорой на звук || Наталья Авсеенко

Практика осознанности с опорой на звук. Чередовали опорную осознанность со свободной. Включали внутреннюю улыбку. Как у вас протекала практика? Что осозналось? Сколько было отвлечений? Практикуйте системно и ежедневно, чтобы смотреть на мир без фильтров и видеть реальность такой, какая она есть. В Москве 20-21 апреля я провожу городской ретрит, детали можно узнать ⬇️ https://natalieavseenko.com/urbanretreat