Разминка на рабочем месте при болях и напряжении в спи

УСТАЕТ НА РАБОТЕ СПИНА? Эта проблема есть у всех, кто долго сидит: офисных работников, водителей, бухгалтеров, мастеров маникюра и педикюра и т.д. Долгое сидение - это тоже нагрузка. И обязательно нужно в процессе и после такого рабочего дня восстановление. Проще говоря, ЗАРЯДКА. Иначе грыжи, протрузии, нарушения осанки, боли в спине, постоянное напряжение в мышцах станут Вашими постоянными спутниками. Группа в Вк - https://vk.com/evgeny.fedoroff