Кофе МЕДИТАЦИЯ

Кофе-медитация, идея создания которой принадлежит Геше Майклу Роучу, помогает активировать наши "мышцы щедрости". Роуч неспроста всегда акцентирует внимание на щедрости — ведь именно она лежит в основе баланса брать/давать, что влияет на то, как мы выстраиваем отношения с окружающим миром. Погружаясь в состояние медитативной осознанности во время пития кофе, мы учимся быть более внимательными, ценить мгновение "здесь и сейчас" и глубже понимать себя. А это, в свою очередь, пробуждает в нас искреннее желание делиться с другими. Но это не всё. Кофе-медитация оказывает и физиологическое воздействие. Кофеин стимулирует мозг, повышая концентрацию и ясность ума. При этом глубокое дыхание и расслабление, которые практикуются во время медитации, уравновешивают это возбуждение, позволяя получить максимальную пользу. Кофе-медитация проходит каждый понедельник в 7:30 (СПб) в тг-канале "Гипнотариум❤️гипноз и медитации" Приглашаю вас попробовать кофе-медитацию уже в этот понедельник. Вас ожидает двойной эффект: бодрость тела и умиротворение души. А главное, вы выравниваете баланс брать/давать, который поможет обрести гармонию во всех сферах вашей жизни. Присоединяйтесь к этой практике, и да здравствует отличный настрой на целую неделю!