РЫБА В СЫРНОМ СОУСЕ - ЭТО НЕ ПРОСТО ВКУСНО , НО И ПОЛЕЗНО ! ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГОТОВЬ !

Время для приготовления понадобится только на мариновку и нарезку продуктов. Пока блюдо будет в духовке, можете отдохнуть. Если рыба будет готовится только с соусом, без овощей, то на эту готовку уйдёт минут 20. Блюдо низкокалорийное, вкус нереальный!!! А главное этот рецепт очень хорошо подходит для перемороженной рыбы , которая попадается нам очень часто ! Подойдет любая рыба ! ============================================================================== ПОНАДОБИТСЯ: Рыба белая 1 кг. ДЛЯ МАРИНАДА: Перец чёрный, соль и сок лимона - по вкусу. СОУС: Сыр 40 гр. Яйцо 1 шт. Сухой чеснок 1 ч. л. Йогурт 50 гр. Сметана нежирная 150 гр. Горчица 2 ч.л. Перец и соль - по вкусу. Помидоры 2 шт. Лук порей - по вкусу. =========================================================== *ПЛЕЙЛИСТ РЫБНЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/watch?v=M24gfSw3T4Y&list=PLorPpD89E3PJzKgJKlhMt9BJLUIFXsrno *ПЛЕЙЛИСТ СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО https://www.youtube.com/watch?v=fzdy6TyS1OA&list=PLorPpD89E3PJlboRTQYStBMECjZw4AIQZ *ПЛЕЙЛИСТ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=6nKFmM6KJTs&list=PLorPpD89E3PLVpmRNt1-TNsZpxq3EZz1X