Наклоны в полушпагате

Садимся на попу, подгибаем правую ножку к себе, левая нога сзади прямая, стараемся завернуть бедро левой ножки вниз, колено не сгибается, стопа натянута. Корпус повернут ровно на переднюю ногу, руки натянуты наверх. Начинаем делать наклоны вперед к ноге, руки пола не касаются. Поменяли ногу. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Тренировки по художественной гимнастике для детей в Москве и Санкт-Петербурге https://gymbalance.ru База упражнений по художественной гимнастике и акробатике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/