Это ДОЛЖНО быть у КАЖДОГО воркаут атлета

Очередной непростой комплекс пробую делать в этом видео. Взял я его у своего товарища по цеху и модифицировал под себя так как работал с жилетом утяжилителем на 20кг Сам комплекс выглядит таким образом: 10 подтягиваний +20 кг 20 приседаний +20 кг 15 подтягиваний +10 кг 10 приседаний +20 кг 20 подтягиваний 3-5 кругов по самочувствию Ссылки на мои соц сети: VK: https://vk.com/nikolaev_otz Inst: https://www.instagram.com/nikolaev_otz?igsh=MTB4ejcxdGd2OGhvbQ%3D%3D&utm_source=qr TG: https://t.me/nikolaev_otz Инста Миши: https://www.instagram.com/mikhail_nikitsin?igsh=cWZocGJ4enFpdG91 YouTube: https://youtube.com/@nikitsin_workout?si=QKO2AOnIyxdQewOd Так же хотел бы вам порекомендовать моего юного монтажера: https://t.me/bycharkin Треки из видео🎵: