Тренировка для упругости, контроля и тонуса всего тела | Фасциальная пружинка

Хотите вернуть телу эластичность, упругость и научиться двигаться с контролем и грацией? Эта 29-минутная практика построена на работе с фасциями через мягкие, пружинистые движения. Это не просто растяжка и не просто сила - это возвращение телу природной эластичности. Оборудование: коврик. Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе❤️ --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/+hTRQfZfgTjcyZmYy Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55