Складка с согнутой ногой

Как делать складку с согнутой ногой: ИП сидя, ноги вместе и выпрямлены. Сгибаем одну ногу в колене и ставим стопу на бедро другой ноги, коленка отведена вперед. Тянемся к стопам, стараясь положить живот на бедра. Выполняем 8 счетов на каждую ногу Запись на онлайн занятия: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ GymBalance в инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ GymBalance в ВК: https://vk.com/gymbalance