ПП ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС БЕЗ МУКИ И САХАРА, КБЖУ в описании

В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Мой канал на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/natalia_filippova Мой телеграмм канал https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Мой канал RuTube https://rutube.ru/channel/25805471/ Ингредиенты: Протеин - 20 г ( можно заменить на какао, муку , или кукурузный крахмал) Какао - 20 г Яйца - 3 шт ( С1) Бананы - 250 г ( 2 средних) Разрыхлитель - 1 чл Сахзам - 3 г ( =30 г сахара) Глазурь : Темный шоколад без сахара - 40 г Молоко - 40 г ( любое) КБЖУ на 100 г 130 ккал 7.5/ 5.4/ 15