Как заставить себя бегать по утрам?

Является ли бег сезонным видом спорта? Кому он категорически противопоказан? Как подобрать правильную экипировку и нагрузку? Ответы на эти вопросы Вы найдете в беседе с нашим гостем - руководителем школы бега Александром Казанцевым. «Полезный вечер» - ежедневная информационно-развлекательная программа. Вас ждут социально-значимые темы и неожиданные лайфхаки, встречи с экспертами и задушевные разговоры с гостями студии, афиша культурных событий, кулинарные рецепты, полезные советы. И всё это в прямом эфире! Смотрите программу «Полезный вечер» на "Четвертом канале", по будням, в 18:00! Вконтакте: https://vk.com/pv4ekb Сайт 4 канала: https://www.channel4.ru/ Инстаграм - https://www.instagram.com/channel4.ru/ Подписывайтесь на наши youtube каналы: Полезный вечер: https://www.youtube.com/channel/UC18PLsPAEM79c1q-P-nfJJg Четвертый канал: https://www.youtube.com/channel/UC8UU3s6rpVBVa8dzlJya85w Новости Четвертого канала: https://www.youtube.com/channel/UCSfhiMyNmS2ezKxc5DTgCiA Утренний Экспресс: https://www.youtube.com/c/УтреннийЭкспресс/featured ОТВ: https://www.youtube.com/channel/UC98dclLj-kHjPVUwXSRMbeQ Студия 41: https://www.youtube.com/channel/UCKtHbgMmHhUfXnB3ecEjBQQ #Спорт #Бег #ШколаБега #ПолезныйВечер Фрагмент эфира программы "Полезный вечер" от 17.05.21 Произведено ООО "ТК "4 канал", г. Екатеринбург.