Дышим ушами / цикл «Дыхательная гимнастика»

Вдохи с задействованием шеи. Выполняется в положении стоя, делать 4 раза, с паузами по 10-15 секунд. #дышимушами #дыхательнаягимнастика #зож #московскоездоровье #дзм