Болит спина и есть грыжа - не поднимать вес больше 3 кг!!!

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel С вами Александр Семенов ⠀ Слышали такое? Цифры называют от 3 до 5 кг. Это стандартные рекомендации врачей при грыже. Меньше вес - меньше нагрузки на спину. Так ли это? ⠀ Попробуем прояснить ситуацию с помощью электромиографа и увидеть как напрягаются мышцы спины в зависимости от веса и способа подъема. ⠀ После видео возникает вопрос: «ЧТО ИМЕЮТ ВВИДУ ВРАЧИ, КОГДА ДАЮТ ТАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?». ⠀ Я абсолютно уверен, что они не могут НЕ учитывать способы подъема веса. Значит есть другая причина. ⠀ Напишите в комментариях, зачем, на ваш взгляд, врачи дают подобные советы ⠀ С уважением к врачам и тренерам, Александр Семенов ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Как угол в колене влияет на ягодицы и другие разгибатели бедра https://www.youtube.com/watch?v=Hy1hmpKkVZA 2. Пулловер. Грудь или Спина. Что сильнее работает? https://www.youtube.com/watch?v=LtnL2Hfyr64 3. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=yy1RIRHnteo&t=55s 4. Упражнения для стопы. Интеграция с телом https://www.youtube.com/watch?v=IYUOxb-vSpw&t=59s 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=r4-5ninOtrQ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_СПИНА #фитнес #тренер #пресс #alextrenersemenov_ЭМГ