НА ЭТОМ Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ / Я худею / Мой рацион дня / Мо?

Мои тарелочки с правильным питанием. Которые помогли мне похудеть на 20 кг не прибегая к помощи диет и изнурительных тренировок. Завтрак-бутерброды с авокадо, хлеб собственного изготовления и яичница из двух яиц. Обед-паста из гречневой муки в овощным-грибным соусе. Ужин- тушеная капуста с мясом курицы.