Подкаст "Еда - это БАЗА"

Как-то раз Даша, будучи моей клиенткой, предложила записать подкаст про питание, где мы затронем самые волнующие вопросы по этой теме. Что из этого вышло, можете увидеть в нашем первом выпуске подкаста. Ссылки на наши соц. сети: Саня https://instagram.com/sancello.fit Даша https://www.instagram.com/_ddorrraa_ И отдельная благодарность Ульяне https://www.instagram.com/fraumeaw/ за помощь с монтажом и обложкой для видео Таймкоды для навигации по подкасту: 00:00 Знакомство 00:40 Начало 01:16 Вопрос 1. Насколько важно качество питания и можно ли только питанием улучшить физическую форму? 03:17 Вопрос 2. Как работает дефицит и профицит калорий? 08:08 Вопрос 3. Можно ли строить рацион на фастфуде? 15:08 Вопрос 4. Важно ли качество углеводов и жиров и как это влияет на организм? 19:59 Вопрос 5. Читмил — за или против? 21:53 Вопрос 6. Почему популярны диеты? 31:50 Блиц-опрос 36:02 Рефлексия