Мой белковый день без мяса: вкусно, просто и полезно!

📌 В моём Telegram-канале вы найдёте список продуктов с высоким содержанием растительного белка — переходите и забирайте: https://t.me/olga_lacoste_life Сегодня я устроила себе веганский день питания — без мяса, яиц и молочных продуктов. Покажу, что я ем за день, чтобы при этом набрать 120 г растительного белка. Всё просто, вкусно и без дефицитов 🌱 Если тебе интересно попробовать день без мяса — это отличная идея для лёгкости и энергии. Напиши в комментариях, какой у тебя стиль питания — веган, вегетарианец, амнивор или карнивор? 00:00 – Интро 00:53 – Завтрак 02:09 – Обед 03:19 – Полдник 04:11 – Ужин 06:21 – Заключение #растительныйбелок #здоровоепитание #веган