ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ. Комплекс упражнений для ОСАНКИ.
Работа с грудным отделом позвоночника является важной составляющей правильной осанки. Зачастую именно в грудном отделе мы наблюдаем чрезмерный кифоз. Это приводит к нарушению техники дыхания, мы наблюдаем у себя одышку и скованность в груди, от чего у нас появляются головные боли и чрезмерная усталость. Данный комплекс поможет привести мышцы грудного отдела в правильный тонус, расслабит мышцы, чтобы наши плечи не «падали» вперёд, улучшит работу дыхательной системы. — Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/ • Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh • Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/ • Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — https://methodgrace.ru/ • Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/ Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: https://stretchmeonline.zenclass.ru/public/products — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram — https://www.instagram.com/swan_queen_a • Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://clck.ru/33W9zH • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://www.piter.com/collection/all/product/stretch-me-tvoy-put-k-zdorovomu-i-gibkomu-telu По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com #тренировка #grace #stretchme
Работа с грудным отделом позвоночника является важной составляющей правильной осанки. Зачастую именно в грудном отделе мы наблюдаем чрезмерный кифоз. Это приводит к нарушению техники дыхания, мы наблюдаем у себя одышку и скованность в груди, от чего у нас появляются головные боли и чрезмерная усталость. Данный комплекс поможет привести мышцы грудного отдела в правильный тонус, расслабит мышцы, чтобы наши плечи не «падали» вперёд, улучшит работу дыхательной системы. — Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/ • Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh • Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/ • Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — https://methodgrace.ru/ • Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/ Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: https://stretchmeonline.zenclass.ru/public/products — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram — https://www.instagram.com/swan_queen_a • Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://clck.ru/33W9zH • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://www.piter.com/collection/all/product/stretch-me-tvoy-put-k-zdorovomu-i-gibkomu-telu По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com #тренировка #grace #stretchme