Блюдо с отрицательной калорийностью с лапшой ШИРАТАК?

ЦЕЛАЯ СКОВОРОДА вкуснейшей еды, а калорий — всего ничего! В этом видео я покажу, как превратить 400 грамм замороженных овощей в сытный, ароматный обед с почти "отрицательной" калорийностью. Секрет в лапше ширатаки и правильной технике готовки без масла. Это рецепт, который изменит ваше представление о диетическом питании! 🍜 Ингредиенты (на 2-3 порции): Лапша ширатаки - 200 г Овощная смесь "Мексиканская" - 400 г Коктейль из морепродуктов - 300 г Соевый соус - 2-3 ст.л. Вода - 4-5 ст.л. Масло - 1/2 ч.л. Кунжут и зеленый лук - для подачи 📊 Приблизительное КБЖУ на 100 г: Калорийность: ~ 48 ккал Белки: ~ 6.5 г Жиры: ~ 1.1 г Углеводы: ~ 4.5 г Вся сковорода (~1000 г): ~ 480 ккал! ⏱ Таймкоды: 0:00 - Что такое отрицательная калорийность 0:11 - Секрет объема — лапша ширатаки 0:35 - Как приготовить 400 г овощей почти без масла 1:01 - Главный ход: 300 г морепродуктов для сытости 1:32 - Собираем вок: соевый соус и ширатаки 1:50 - Подача и дегустация (мой челлендж с палочками) #рецепты #ширатаки #похудение #рецептыдляпохудения #лапша #пп #нолькалорий