Гели не только полезны для бегунов, но и вредны. Ядовит
Правда ли, что от гелей развивается кариес? а также дисбактериоз и панкреатит? Может ли бег натощак вызвать диабет? Правда ли, что марафонский бег приводит к раку кишечника? - рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 65-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Ядовитый спортпит - гели не только полезны для бегунов, но и вредны 00:00:30 - Как питание гелями на забеге влияет на развитие кариеса? 00:05:03 - Правда ли, что от гелей на марафоне может возникнуть диабет? 00:07:07 - Может ли от гелей на марафоне развиться дисбактериоз? 00:11:58 - Может ли от гелей на забеге случиться панкреатит (спазмы в желчном)? 00:14:53 - Регулярный длительный бег натощак может вызвать сахарный диабет 2 типа? 00:17:04 - Правда ли, что долгие пробежки повышают риск рака кишечника? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 Предстартовый кэмп в Алматы перед Irbis Race 25.08 - 07.09.25 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-kazahstane-2025/ 📌 Предстартовые беговые сборы в Тбилиси перед Lisi Trail 29.09 - 12.10.25 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-tbilisi-2025 📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/ 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Музыка - Л.В. Бетховен, 7-я симфония, оригинал https://www.youtube.com/watch?v=nBKlE0DT0Jc Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #спортпит #беговые_гели #гелидлябега #питание #диабет #кариес #панкреатит #длительный_бег #бегнатощак #бег_натощак #физиологиябегуна #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор
Правда ли, что от гелей развивается кариес? а также дисбактериоз и панкреатит? Может ли бег натощак вызвать диабет? Правда ли, что марафонский бег приводит к раку кишечника? - рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 65-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Ядовитый спортпит - гели не только полезны для бегунов, но и вредны 00:00:30 - Как питание гелями на забеге влияет на развитие кариеса? 00:05:03 - Правда ли, что от гелей на марафоне может возникнуть диабет? 00:07:07 - Может ли от гелей на марафоне развиться дисбактериоз? 00:11:58 - Может ли от гелей на забеге случиться панкреатит (спазмы в желчном)? 00:14:53 - Регулярный длительный бег натощак может вызвать сахарный диабет 2 типа? 00:17:04 - Правда ли, что долгие пробежки повышают риск рака кишечника? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 Предстартовый кэмп в Алматы перед Irbis Race 25.08 - 07.09.25 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-kazahstane-2025/ 📌 Предстартовые беговые сборы в Тбилиси перед Lisi Trail 29.09 - 12.10.25 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-tbilisi-2025 📌 График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/ 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Музыка - Л.В. Бетховен, 7-я симфония, оригинал https://www.youtube.com/watch?v=nBKlE0DT0Jc Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #спортпит #беговые_гели #гелидлябега #питание #диабет #кариес #панкреатит #длительный_бег #бегнатощак #бег_натощак #физиологиябегуна #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор