Куда мы сливаем энергию ошибки мышления

Друзья, приглашаю вас на мой новый психоТРЕНИНГ "КОД ГОЛОДА", который состоится 17 октября!: https://taplink.cc/alenakogotkova/o/6c405e/ Алёна Коготкова ДИЕТОЛОГ - ПСИХОЛОГ - КОУЧ 🍀 индивидуальная система питания и коучинг-сопровождения 🍀 коррекция пищевой зависимости 🍀 психологическое консультирование Запись на консультации, а также сотрудничество: alenina25@yandex.ru Следите за мной в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: https://www.instagram.com/alenakogotkogotkova https://t.me/kogotkova www.tiktok.com/@alenakogotkova Ставьте лайки! Задавайте вопросы и я обязательно отвечу Вам. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое интересное и полезное: https://www.youtube.com/channel/UCtIX5ot_C0Vfq2FQEFKcVmg Таймлайн: 0:00 Куда мы сливаем энергию - ошибки мышления 2:24 Вводная часть 5:19 Ошибки мышления 8:13 Можно ли изменить, только то, что ты осознаешь 8:55 ограничивающие установки 11:46 мой пример ограничивающих установок 13:53 КОД ГОЛОДА 15:17 как не есть торт 16:13 про обесценивание себя 17:53 про ленивый мозг 23:33 про врачей 27:37 обобщение 32:20 как можно использовать ремень 34:17 Хачапури, как не СЪЕСТЬ 36:45 когнитивное искажение и иллюзии 39:21 для кого я пишу посты 41:57 искажение ожиданий или ошибки жесткого планирования 48:52 ответы на вопросы 50:12 про синдром выученной беспомощности 56:41 почему я срываюсь вечером 58:05 нужно ли есть дыню отдельно от основного приемы пищи 1:01:02 пример клиентки 1:03:57 Разбор кейса Натальи