ЭТО должна знать каждая БЕРЕМЕННАЯ — скрытые угрозы, необходимые анализы и утренние ритуалы

❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3N7JeD 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbYL 🤍 Пошаговый навигатор: какие анализы сдавать, как готовиться, как читать результаты и действовать уверенно - https://clck.ru/3RRqgo ❤️Системное понимание работы щитовидной железы и практические инструменты для её восстановления - https://clck.ru/3RRr6Z 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/ ✍️ Telegram-канал Ирины → https://t.me/amelkhinairina 🏥 Сайт клиники Ирины → https://pm-clinic.ru/ Навигация (тайм-коды): 00:00 - Приветствие 00:28 - Важные моменты беременности 04:21 - С какой регулярностью нужно сдавать анализы во время беременности? 08:20 - На какие показатели между первым и вторым скринингом нужно обратить внимание? 10:37 - Ниже каких границ опускаться нельзя? 14:59 - Токсикоз 18:58 - Изжога и запоры: как справляться? 24:46 - Сколько нужно есть? 26:44 - Основные причины гестационного диабета? 31:26 - Какие активности разрешены беременным? 37:50 - Что самое главное в последние 3-4 недели? ------------ 📩 Для коммерческих предложений: kseniia.glinkina@gmail.com ------------ Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе. На канале вы найдете информацию: • Как работают пищеварение, детокс и микрофлора • Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!) • Расшифровка сигналов тела + персонализация питания • Научные связи: питание → энергия, когнитивные функции, молодость, метаболизм • Практика без универсальных схем: работа с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами ------------ #Подкаст #Беременность #ПодготовкаКБеременности #КсенияГлинкина #Нутрициолог