КЕТО и КАЛОРИИ. Считать или не считать? Сколько нужно д
В этом видео поговорим про калории на кето. Сразу скажу, что подсчёт калорий не нужен. Я убеждена, что дефицит калорий вреден, а само количество потреблённых калорий не имеет большого значения. ----------------- Если скорость воспроизведения видео кажется вам слишком медленной, то её можно увеличить до 2 раз. Эта функция доступна в настройках, при нажатии на гаечку в правом нижнем углу видео (если Вы с компьютера) или на три вертикальных точки в правом верхнем углу видео-ролика (если с телефона). 00:00 говорим про калории 00:18 что такое калории? 00:38 человек - это не дровяная печь 00:53 человек - это сложная гормональная система 02:20 опасность дефицита калорий 03:25 придерживайтесь нормальной калорийности 03:40 еда - это нутриенты, а не калории 04:32 питательная ценность еды на 100 ккал 09:29 сравним продукты с одинаковой калорийностью 13:09 калории без нутриентов - постоянный голод 13:54 великий секрет кето! 14:23 естественное уменьшение калорийности на кето 14:56 я похудела без подсчёта калорий! 15:18 и другие худеют, не считая калорий! ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo
В этом видео поговорим про калории на кето. Сразу скажу, что подсчёт калорий не нужен. Я убеждена, что дефицит калорий вреден, а само количество потреблённых калорий не имеет большого значения. ----------------- Если скорость воспроизведения видео кажется вам слишком медленной, то её можно увеличить до 2 раз. Эта функция доступна в настройках, при нажатии на гаечку в правом нижнем углу видео (если Вы с компьютера) или на три вертикальных точки в правом верхнем углу видео-ролика (если с телефона). 00:00 говорим про калории 00:18 что такое калории? 00:38 человек - это не дровяная печь 00:53 человек - это сложная гормональная система 02:20 опасность дефицита калорий 03:25 придерживайтесь нормальной калорийности 03:40 еда - это нутриенты, а не калории 04:32 питательная ценность еды на 100 ккал 09:29 сравним продукты с одинаковой калорийностью 13:09 калории без нутриентов - постоянный голод 13:54 великий секрет кето! 14:23 естественное уменьшение калорийности на кето 14:56 я похудела без подсчёта калорий! 15:18 и другие худеют, не считая калорий! ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo