4 неочевидные причины, почему вы не в ресурсе — и как перестать всё тянуть на себе

Хочу подарить тебе практику, которая поможет отпустить тревоги дня и вернуться в состояние спокойствия. Это всего 13 минут «Мгновенного расслабления», но они могут стать твоим личным ритуалом завершения дня. Забирай по ссылке: https://freedomcoaching.natalialeroux.ru/instant_relaxation ⠀ Что было на эфире? Если ваш мозг не выключается даже ночью, Если вы очень ответственны и не позволяете себе расслабиться, — тогда вам точно нужно это увидеть: — Почему привычный отдых не восстанавливает — Почему тело обесточено, а голова не может остановиться — Как дыхание влияет на вашу нервную систему — И почему «выбирать себя» — это не эгоизм, а вопрос выживания Там были слёзы, тишина и мощные озарения. И был важный шаг — один час, посвящённый только вам. Смотрите эфир, если чувствуете: • Я на пределе, но всё ещё держусь • Я сильная, но уставшая • Я есть, но не живу по-настоящему