Завтрак для диабетиков 2 типа. Вкусные лепёшки.

Понадобится половина авокадо 60 г творожного сыра или творога 1 яйцо соль по вкусу 1 ст.л молотого миндаля,фундука,грецкого ореха,на выбор . можно и без на противень выкладываем тесто в виде лепёшек ,получается 4 штуки. 2 из них посыпаем кунжутными семечками или другими. Выпекаем 15 мин,при 180'С Начинку можно любую.