День 03 (78,4). Поехали. Худеем вместе с ведущим канала «EcclesiaRus». 27.03. - 81,0 -30.03 - 78,4

День 03 (78,4). Поехали. Худеем вместе с ведущим канала «EcclesiaRus». 27.03. - 81,0 --- 30.03 - 78,4 28.03 - 80,2 кг 29.03 - 79,2 30.03 - 78,4 Здравствуйте! Меня зовут Александр. И я... всю жизнь борюсь с лишним весом. Исходные данные: рост 172 см. Исходный вес на момент начала похудения (27 марта 2024 г.) - 81,0 кг. Возраст: 44 года. Мои рекорды за жизнь: Лучшие годы (отрочество, юность, первая молодость, поздняя школа, раннее студенчество: 1997-2003 гг.) - 71 кг. Антирекорд: 137,5 кг (2006-2011). Рекорд: 58 кг (2017). Цель: Максимум: 58 кг. Оптимум: 63-66 кг. Минимум: 70 кг.