Что делать в зале женщине в 50. Заняться спортом в 50 лет.

В 50 лет детство закончилось пора становиться серьезными людьми. Что можно делать в спортзале. Еще Гиппократ сказал: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь." А вот древнейший врач Ибн Сина (Авиценна), мой земляк, который первый обратил внимание на заразность оспы, определил различие между холерой и чумой, описал проказу, отделив её от других болезней, утверждал: "Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений. Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима." Я думаю стоит послушаться этих достойных мужей, тем более рассчитывать на нашу современную медицину не приходится. #женщина50лет #спорт_зрелым_женщинам #похудеть