ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ,
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, помогающие предупредить рак: 1) правильно питайтесь и держите вес в норме; 2) ежедневно употребляйте достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400-500г); 3) откажитесь от курения, употребления алкоголя; 4) регулярно занимайтесь физкультурой, ежедневно ходите на свежем воздухе не менее 30 минут в умеренном или быстром темпе; 5) проводите вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека (HPV) и вирусом гепатита В и С (HBV/HCV); 6) сокращайте время пребывания на солнце, используйте солнцезащитные средства, избегайте посещения солярия. На что нужно обратить внимание, чтобы предупредить развитие раковой опухоли: РОДИМОЕ ПЯТНО, ИЗМЕНИВШЕЕ ФОРМУ ЦВЕТ ИЛИ РАЗМЕР ПОРАЖЕНИЕ КОЖИ, КОТОРОЕ ПОЯВИЛОСЬ И ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ ДОЛГО НЕЗАЖИВАЮЩАЯ РАНА ИЛИ ЯЗВА ПРИПУХЛОСТЬ (ОБРАЗОВАНИЕ) ДЛИТЕЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ КИШЕЧНИКА ИЛИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ СТОЙКАЯ ОХРИПЛОСТЬ ГОЛОСА СТОЙКИЙ КАШЕЛЬ НЕОБЪЯСНИМОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ДО 37-37.9 градусов БОЛЬ ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ НЕОБЪЯСНИМОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ НЕОБЪЯСНИМОЕ ПОХУДЕНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ХОТЯ БЫ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ СИМПТОМОВ! ПОМНИТЕ, что болезнь легче предупредить, чем лечить!ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, помогающие предупредить рак: 1) правильно питайтесь и держите вес в норме; 2) ежедневно употребляйте достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400-500г); 3) откажитесь от курения, употребления алкоголя; 4) регулярно занимайтесь физкультурой, ежедневно ходите на свежем воздухе не менее 30 минут в умеренном или быстром темпе; 5) проводите вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека (HPV) и вирусом гепатита В и С (HBV/HCV); 6) сокращайте время пребывания на солнце, используйте солнцезащитные средства, избегайте посещения солярия.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, помогающие предупредить рак: 1) правильно питайтесь и держите вес в норме; 2) ежедневно употребляйте достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400-500г); 3) откажитесь от курения, употребления алкоголя; 4) регулярно занимайтесь физкультурой, ежедневно ходите на свежем воздухе не менее 30 минут в умеренном или быстром темпе; 5) проводите вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека (HPV) и вирусом гепатита В и С (HBV/HCV); 6) сокращайте время пребывания на солнце, используйте солнцезащитные средства, избегайте посещения солярия. На что нужно обратить внимание, чтобы предупредить развитие раковой опухоли: РОДИМОЕ ПЯТНО, ИЗМЕНИВШЕЕ ФОРМУ ЦВЕТ ИЛИ РАЗМЕР ПОРАЖЕНИЕ КОЖИ, КОТОРОЕ ПОЯВИЛОСЬ И ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ ДОЛГО НЕЗАЖИВАЮЩАЯ РАНА ИЛИ ЯЗВА ПРИПУХЛОСТЬ (ОБРАЗОВАНИЕ) ДЛИТЕЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ КИШЕЧНИКА ИЛИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ СТОЙКАЯ ОХРИПЛОСТЬ ГОЛОСА СТОЙКИЙ КАШЕЛЬ НЕОБЪЯСНИМОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ДО 37-37.9 градусов БОЛЬ ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ НЕОБЪЯСНИМОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ НЕОБЪЯСНИМОЕ ПОХУДЕНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ХОТЯ БЫ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ СИМПТОМОВ! ПОМНИТЕ, что болезнь легче предупредить, чем лечить!ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, помогающие предупредить рак: 1) правильно питайтесь и держите вес в норме; 2) ежедневно употребляйте достаточное количество фруктов и овощей (не менее 400-500г); 3) откажитесь от курения, употребления алкоголя; 4) регулярно занимайтесь физкультурой, ежедневно ходите на свежем воздухе не менее 30 минут в умеренном или быстром темпе; 5) проводите вакцинацию против инфекций, вызываемых вирусом папилломы человека (HPV) и вирусом гепатита В и С (HBV/HCV); 6) сокращайте время пребывания на солнце, используйте солнцезащитные средства, избегайте посещения солярия.