Как расслабиться за 15 минут. Базовый комплекс для пере

Комплекс из двух дыхательных упражнений быстро приведет в порядок мысли и чувства. А еще нервную систему, пульс и давление. Снимет ощущение тяжести, дискомфорта в груди. ВЫПОЛНЯТЬ - "по потребности", чтобы придти в себя - или регулярно, чтобы обрасти эмоциональную устойчивость и стабильность Подробнее технику диафрагмального дыхания я даю в этом ролике https://youtu.be/mw5vhtjSBVw Про пользу диафрагмального дыхания - "кардиодыхания" смотрите здесь https://youtu.be/Y8ZhpcB82NY Я составляю индивидуальные комплексы дыхательных упражнений, и восстановительные программы нагрузка+дыхание. Запись на консультацию или составление программы - через сайт https://cardio-doctor.pro/#rec301238041 Контакты: Яндекс дзен https://zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b4802f1c4ad30d55 Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi https://t.me/cardiolog_chaykovskaya Почта mch.cardiodoc@gmail.com Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт https://cardio-doctor.pro/ Запись на прием в клинику +7(985)5551856 По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714