Курица с овощами Забота о Её Формах / Фитнес-Ужин для Д?

🍽️ Сегодня готовим Куриное филе на пару с овощами без масла всего за 25 минут! Здоровый, вкусный и простой рецепт — идеально для тех, кто хочет питаться полезно и без лишних жиров 😍 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порции): – Куриное филе — 300 г – Брокколи — 200 г – Морковь — 1 шт (100 г) – Цветная капуста — 200 г – Соль, специи — по вкусу – Лимон для подачи ⏱️ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Куриное филе помыть. 2. Посолить, добавить специи, перемешать. 3. Овощи нарезать на средние кусочки. 4. В пароварку: курицу на нижний ярус, овощи — на верхний. 5. Готовить 25 минут. 6. Подавать с лимонным соком. 🔥 Калорийность: 255 ккал на порцию 🥩 Б-38 г | Ж-5 г | У-15 г 💡 Советы: ✅ Не открывайте крышку во время готовки ✅ Куриное филе готовое, если стала белое внутри ✅ Овощи должны сохранить яркий цвет ❤️ Поддержите канал: ✔️ Поставьте лайк ✔️ Подпишитесь ✔️ Напишите в комментариях, как вам рецепт! 📌 Больше рецептов здесь: [ссылка на плейлист] #рецепт #еда #кулинария #здоровоепитание #курицанапару #быстрыйрецепт #диетическоеблюдо #вкусноиполезно