Наклоны с контролем нейтрального положения на двух ногах

Для контроля используем гимнастическую палку или лёгкий бодибар. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=239 Другие упражнения из становых тяг: - https://youtu.be/9xDnSfcZHfo - https://youtu.be/GQ9hh5Xx4zM - https://youtu.be/7gn83Dd5y2c Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал https://t.me/inspire2ru