Капустная запеканка с курицей! Обалденно вкусное диет
Добрый день уважаемые подписчики и гости нашего канала! Кто еще не подписался, рекомендую подписаться, у нас очень много простых и вкусных рецептов, думаю они Вам понравятся! Сегодня готовлю Запеканку из куриного мяса и капусты. Это диетическое блюдо и обалденно вкусное! Рекомендую приготовить! Для приготовления мне понадобилось: Филе бедра курицы - 650 г. Луковица крупная - 1 шт. Соль - 1 ч.л. без горки Перец черный молот. - 1/2 ч.л. Паприка - 1 ч.л. с горкой Базилик сушеный - 1 ч.л. Капуста молодая - 450-500 г. Морковь - 1 шт. средняя Помидор - 1 шт. Для заливки:Сметана - 100 г. Вода - 100 г. Сыр Моцарелла - 150 г. Соль по вкусу ●В заливку ещё можно добавить 1 яйцо, тогда при запекании будет подливка погуще, я не добавляла в этот раз, нам понравилось, как подливка к гарниру. Для начала мы мясо нарезаем небольшими кусочками и засыпаем специями, солим, лук нарезаем кубиком и добавляем к мясу, всё хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 минут. Капусту нарезаем соломкой, солим слегка и мнём немного рукой, морковь трём на крупную тёрку и добавляем к капусте, перемешиваем. Форму смазываем растит.маслом. На дно выкладываем мясо с луком, распределяем, сверху выкладываем капусту с морковью, тоже рапределяем по всей поверхности. Помидор нарезаем полукольцами и выкладываем сверху капусты. Делаем заливку: В миску кладём сметану, вливаем воду, немного солим , если сыр не солёный, перемешиваем. Сыр трём на крупную тёрку, половину порции кладём в соус, а второй половиной посыпим блюдо за 10 минут до готовности. Поливаем блюдо заливкой, распределяем равномерно по всей поверхности. Накрываем фольгой, делаем проколы, чтобы выходил пар и ставим готовиться в разогретую духовку до 190° на 50 минут, за 10 минут до готовносьи снимаем фольгу и посыпаем оставшимся сыром, выпекаем до золотистой корочки. Приятного Всем Аппетита! Дорогие друзья!!! Очень надеюсь, что Вам понравилось видео! Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на КАНАЛ в СОЦ СЕТЯХ: 🌸 Youtube: Youtube https://bit.ly/3d7Mt3i 🌸Тик Ток https https://www.tiktok.com/@vkusno_prosto_byudzhetno?lang=ru 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/vkusnoprostoibiudzhetno/?hl=uk Если у кого есть возможность Можете Поддержать проект через карту банка: ПриватБанк 4731 1856 2917 3672 Василенко Наталия Донаты для канала https://www.donationalerts.com/r/vkusnoprostо #Диетическиеблюда #блюдаизкапусты #вкусныеовощныезапеканки #рецептыизкапусты #блюдаизкапустысмясомвдуховке #запеканкаизкапустыикуриногомяса #обалденнаязапеканкаизкапусты #лучшиерецепты #вкусно #лучшиерецептыблюдизкапусты #вкуснопростоибюджетно
Добрый день уважаемые подписчики и гости нашего канала! Кто еще не подписался, рекомендую подписаться, у нас очень много простых и вкусных рецептов, думаю они Вам понравятся! Сегодня готовлю Запеканку из куриного мяса и капусты. Это диетическое блюдо и обалденно вкусное! Рекомендую приготовить! Для приготовления мне понадобилось: Филе бедра курицы - 650 г. Луковица крупная - 1 шт. Соль - 1 ч.л. без горки Перец черный молот. - 1/2 ч.л. Паприка - 1 ч.л. с горкой Базилик сушеный - 1 ч.л. Капуста молодая - 450-500 г. Морковь - 1 шт. средняя Помидор - 1 шт. Для заливки:Сметана - 100 г. Вода - 100 г. Сыр Моцарелла - 150 г. Соль по вкусу ●В заливку ещё можно добавить 1 яйцо, тогда при запекании будет подливка погуще, я не добавляла в этот раз, нам понравилось, как подливка к гарниру. Для начала мы мясо нарезаем небольшими кусочками и засыпаем специями, солим, лук нарезаем кубиком и добавляем к мясу, всё хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 минут. Капусту нарезаем соломкой, солим слегка и мнём немного рукой, морковь трём на крупную тёрку и добавляем к капусте, перемешиваем. Форму смазываем растит.маслом. На дно выкладываем мясо с луком, распределяем, сверху выкладываем капусту с морковью, тоже рапределяем по всей поверхности. Помидор нарезаем полукольцами и выкладываем сверху капусты. Делаем заливку: В миску кладём сметану, вливаем воду, немного солим , если сыр не солёный, перемешиваем. Сыр трём на крупную тёрку, половину порции кладём в соус, а второй половиной посыпим блюдо за 10 минут до готовности. Поливаем блюдо заливкой, распределяем равномерно по всей поверхности. Накрываем фольгой, делаем проколы, чтобы выходил пар и ставим готовиться в разогретую духовку до 190° на 50 минут, за 10 минут до готовносьи снимаем фольгу и посыпаем оставшимся сыром, выпекаем до золотистой корочки. Приятного Всем Аппетита! Дорогие друзья!!! Очень надеюсь, что Вам понравилось видео! Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на КАНАЛ в СОЦ СЕТЯХ: 🌸 Youtube: Youtube https://bit.ly/3d7Mt3i 🌸Тик Ток https https://www.tiktok.com/@vkusno_prosto_byudzhetno?lang=ru 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/vkusnoprostoibiudzhetno/?hl=uk Если у кого есть возможность Можете Поддержать проект через карту банка: ПриватБанк 4731 1856 2917 3672 Василенко Наталия Донаты для канала https://www.donationalerts.com/r/vkusnoprostо #Диетическиеблюда #блюдаизкапусты #вкусныеовощныезапеканки #рецептыизкапусты #блюдаизкапустысмясомвдуховке #запеканкаизкапустыикуриногомяса #обалденнаязапеканкаизкапусты #лучшиерецепты #вкусно #лучшиерецептыблюдизкапусты #вкуснопростоибюджетно