#ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Сегодня шестое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 кКал в день для похудения. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, можно похудеть даже ленивым! Все рецепты здорового питания, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения. 0:00 Меню на 1200 кКал в день 01:00 ЗАВТРАК ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ - КБЖУ на 130 г: 427/28/16/62. ИНГРЕДИЕНТЫ: Арахисовая паста - 2 ст. л. Овсяные хлопья - 1 ст. Протеин - 40 г Финики - 40 г Молоко (любое или вода) - 6 мл 02:16 ПЕРЕКУС ЯБЛОКО - КБЖУ на 290 г: 140/1/0/34. ТЕРТАЯ МОРКОВЬ - КБЖУ на 120 г: 41/2/0/8. 02:26 ОБЕД ПАСТА - КБЖУ на 50 г: 176/5/1/37. САЛАТ - КБЖУ на 250 г: 230/29/11/4. ИНГРЕДИЕНТЫ: Паста из твердых сортов пшеницы - 100 г Тунец в собственном соку - 180 г Яйца - 2 шт. Огурцы - 2 шт. Салат - 1 пучок Кефир 1-1,5% - 20 г Специи по вкусу 03:20 УЖИН ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ - КБЖУ на 210 г: 186/14/11/6. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца - 4 шт. Томаты - 3 шт. Сладкий перец - 1 шт. Молоко - 40 мл Специи по вкусу #ппмарафон #1200кКал #ВикторияСубботина #фитнес #питание #рецепты #марафонпохудения #питаниедляпохудения #ВикторияСубботина #ппрецепты #правильноепитание
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Сегодня шестое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 кКал в день для похудения. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, можно похудеть даже ленивым! Все рецепты здорового питания, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения. 0:00 Меню на 1200 кКал в день 01:00 ЗАВТРАК ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ - КБЖУ на 130 г: 427/28/16/62. ИНГРЕДИЕНТЫ: Арахисовая паста - 2 ст. л. Овсяные хлопья - 1 ст. Протеин - 40 г Финики - 40 г Молоко (любое или вода) - 6 мл 02:16 ПЕРЕКУС ЯБЛОКО - КБЖУ на 290 г: 140/1/0/34. ТЕРТАЯ МОРКОВЬ - КБЖУ на 120 г: 41/2/0/8. 02:26 ОБЕД ПАСТА - КБЖУ на 50 г: 176/5/1/37. САЛАТ - КБЖУ на 250 г: 230/29/11/4. ИНГРЕДИЕНТЫ: Паста из твердых сортов пшеницы - 100 г Тунец в собственном соку - 180 г Яйца - 2 шт. Огурцы - 2 шт. Салат - 1 пучок Кефир 1-1,5% - 20 г Специи по вкусу 03:20 УЖИН ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ - КБЖУ на 210 г: 186/14/11/6. ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца - 4 шт. Томаты - 3 шт. Сладкий перец - 1 шт. Молоко - 40 мл Специи по вкусу #ппмарафон #1200кКал #ВикторияСубботина #фитнес #питание #рецепты #марафонпохудения #питаниедляпохудения #ВикторияСубботина #ппрецепты #правильноепитание