Почему я не худею / лень или нет силы воли

Почему вес возвращается, даже когда кажется, что всё делаешь правильно? Почему усилия не приносят долгосрочного результата, и как с этим работать, чтобы не застрять в вечном круге диет? В этом видео яразбираю ключевые причины, почему сложно удерживать вес и как построить систему питания, которая будет работать именно для вас. Это видео для тех, кто устал от жёстких правил, постоянных ограничений и хочет, наконец, выстроить систему, которая будет комфортной и реально работающей. Без чувства вины, без срывов и бесконечных откатов. 0.00 - приветствие 0.45 - почему вы бросаете 01.23 - лень или сила воли? 02.06 - основная причина, по которой вы не можете удержать результат 02.37 - какой метод работает 03.15 - почему вам сложно худеть 04.33 - что ещё важно и о чём все молчат 05.19 - какие могут быть причины веса 06.04 - сколько времени нужно на снижение веса без откатов 06.30 - как быть со срывами 07.24 - если снова не получится 07.47 - как проходит диагностическая консультация В моём ТГК вы найдёте ссылку на вебинар с психологом https://t.me/+cR-QhdOP3YI0ZGYy Личная работа https://t.me/kristanutrition #какпохудеть #похудение #диета