Как я похудела на 30 кг: мой путь, ошибки, лучшие годы фо?

А еще меня теперь можно поддержать на Boosty! https://boosty.to/na50kg/donate В этом видео я рассказываю, как за 7 месяцев похудела почти на 30 кг и достигла своей лучшей формы. Расскажу, с чего начался мой путь, как я тренировалась, чем питалась и какие перемены произошли в жизни. Это видео - не просто о теле, а о переменах, которые я переживала: от стресса, переезда и расставания - к дисциплине и уверенности. Но были и ошибки, которые помешали удержать результат. О них - в следующем выпуске.