Как правильно спать?

⠀ Как правильно спать. ⠀ Сон — необходимый физиологический процесс, помогающий снизить умственную и физическую нагрузку. Некачественный сон может стать причиной усталости, раздражительности и слабости. В то время как полноценный сон обеспечивает отдых всему организму, способствует правильной работе мозга и восстанавливает иммунитет. ⠀ Качество сна и отдыха во многом зависят от того, в каких условиях и в какой позе спать. Об этом в сегодняшнем видео расскажет врач эндокринолог-диетолог «Клиники доктора Шишонина» Жуков Кирилл Владимирович https://shishonin.ru/nashi-vrachi/zhukov-kirill-vladimirovich/. ⠀ Напоминаем вам о наших группах в других социальных сетях ⤵ ⠀ ↗ Телеграмм канал -https://t.me/klinika_shishonina ⠀ Группа ВКонтакте - https://vk.com/shishonin ⠀ Группа ВКонтакте Детское отделение - https://vk.com/shishonin_clinic_children ⠀ Группа в Одноклассниках - https://ok.ru/group57561262129169 ⠀ ⬛ Яндекс Дзен канал - https://zen.yandex.ru/id/622f12f3c658... ⠀ ✅ Подписывайтесь на наши группы, там вы найдете большое количество полезной информации. Мы остаёмся на связи, продолжим выкладывать посты и отвечать на ваши вопросы. ⠀ Ваша команда Клиники доктора Шишонина. Сайт клиники: https://shishonin.ru/ По ЛЮБЫМ вопросам вы можете написать на сайт или в соц.сети, мы обязательно с вами свяжемся! Просим вашего понимания - отвечать на комментарии под видео не хватает времени. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.