Почему важно ставить цели: нейронаука, мышление и моя личная история
Привет! Меня зовут Ирина Тугужекова, я нейрокоуч. В этом видео я делюсь своим опытом планирования — от полного разочарования до системы, которая реально работает. О чём видео: — Почему я начала планировать на год и как это связано с мышлением изобилия — Что не так с книгой «12 недель в году» (и почему её подход может привести к выгоранию) — Как работает ретикулярная активирующая система и почему она фильтрует реальность под ваши цели — Дефицитарное мышление vs изобилие: нейропсихология денег Главная мысль: Когда вы ставите цели, ваш мозг начинает фильтровать реальность, притягивая возможности и события, которые ведут к результату. Но чтобы видеть эти возможности, нужно сначала выйти из цикла стресса. 📍 Анонс: В конце марта проведу бесплатную встречу, где расскажу про технологию постановки целей на месяц, три месяца и год. 👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал (https://t.me/tuguzhekova_space), чтобы не пропустить дату и время. 📍 Запись на бесплатную консультацию: Если хотите глубже разобраться со своими целями и желаниями — приходите знакомиться. Пообщаемся, я расскажу про коучинг, и если почувствуем совпадение, приглашу в сопровождение. 🔗 https://taplink.cc/tuguzhekova_irina 🔗 Telegram | MAX @tuguzhekova_irina Таймкоды 00:00 — О чём это видео 00:32 — Почему я начала планировать на год 01:23 — Книга «12 недель в году»: почему она меня раздражает 02:20 — Мой подход: планирование на 3 месяца 03:41 — Почему планы приходится перекраивать каждую неделю 04:36 — Как я планировала раньше и почему не было результата 05:07 — Искусство маленьких шагов (метод нейроинтеграции) 06:19 — Баланс в планировании: здоровье, работа, удовольствие 07:45 — Ретикулярная активирующая система: как это работает 09:32 — История про красную машину (и учебные авто) 10:26 — Нейропсихология денег: дефицит vs изобилие 11:23 — Моя личная история: как я выходила из дефицита 13:20 — Первый шаг к изобилию: работа со стрессом 13:46 — Позиция создателя vs жертвы 14:40 — Главная мысль: цели фильтруют реальность 15:08 — Анонс бесплатной встречи и приглашение #планирование #цели #нейрокоучинг #ретикулярнаяактивирующаясистема #рас #нейронаука #мышление #дефицитарноемышление #изобилие #нейропсихологияденег #какставитьцели #постановкацелей #искусствомаленькихшагов #антихрупкость #стресс #выходизстресса #саморазвитие #коучинг #бесплатнаявстреча #лайфхаки #продуктивность #баланс #здоровье #удовольствие #мотивация
Привет! Меня зовут Ирина Тугужекова, я нейрокоуч. В этом видео я делюсь своим опытом планирования — от полного разочарования до системы, которая реально работает. О чём видео: — Почему я начала планировать на год и как это связано с мышлением изобилия — Что не так с книгой «12 недель в году» (и почему её подход может привести к выгоранию) — Как работает ретикулярная активирующая система и почему она фильтрует реальность под ваши цели — Дефицитарное мышление vs изобилие: нейропсихология денег Главная мысль: Когда вы ставите цели, ваш мозг начинает фильтровать реальность, притягивая возможности и события, которые ведут к результату. Но чтобы видеть эти возможности, нужно сначала выйти из цикла стресса. 📍 Анонс: В конце марта проведу бесплатную встречу, где расскажу про технологию постановки целей на месяц, три месяца и год. 👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал (https://t.me/tuguzhekova_space), чтобы не пропустить дату и время. 📍 Запись на бесплатную консультацию: Если хотите глубже разобраться со своими целями и желаниями — приходите знакомиться. Пообщаемся, я расскажу про коучинг, и если почувствуем совпадение, приглашу в сопровождение. 🔗 https://taplink.cc/tuguzhekova_irina 🔗 Telegram | MAX @tuguzhekova_irina Таймкоды 00:00 — О чём это видео 00:32 — Почему я начала планировать на год 01:23 — Книга «12 недель в году»: почему она меня раздражает 02:20 — Мой подход: планирование на 3 месяца 03:41 — Почему планы приходится перекраивать каждую неделю 04:36 — Как я планировала раньше и почему не было результата 05:07 — Искусство маленьких шагов (метод нейроинтеграции) 06:19 — Баланс в планировании: здоровье, работа, удовольствие 07:45 — Ретикулярная активирующая система: как это работает 09:32 — История про красную машину (и учебные авто) 10:26 — Нейропсихология денег: дефицит vs изобилие 11:23 — Моя личная история: как я выходила из дефицита 13:20 — Первый шаг к изобилию: работа со стрессом 13:46 — Позиция создателя vs жертвы 14:40 — Главная мысль: цели фильтруют реальность 15:08 — Анонс бесплатной встречи и приглашение #планирование #цели #нейрокоучинг #ретикулярнаяактивирующаясистема #рас #нейронаука #мышление #дефицитарноемышление #изобилие #нейропсихологияденег #какставитьцели #постановкацелей #искусствомаленькихшагов #антихрупкость #стресс #выходизстресса #саморазвитие #коучинг #бесплатнаявстреча #лайфхаки #продуктивность #баланс #здоровье #удовольствие #мотивация