Приседание "по турецки"

9-15 Укрепляем мышцы ног (бедра и голеностопа). Сажаем малыша в позу по турецки, стопы прижимаем к друг другу одной рукой фиксируем стопы другой рукой помогаем малышу подниматься и опускаться. Сначала малыш может только подниматься, поэтому вы опять высаживаете его правильно и поднимаете. начинаете с3 приседаний, за неделю доводите до 10 приседаний