Сравни свое ДО/ПОСЛЕ. Двухминутная практика после трудного дня

Отдыхать тоже нужно уметь, друзья)) Я с вами поделюсь эффективным методом, сама им пользуюсь много лет)) Но в нем тоже есть свои нюансы. Какие? Рассказала в видео. Делай прямо сейчас со мной и сравни свое состояние до и после. Поделитесь в комментариях своими способами расслабления)) #отдых #релакс #йогадома #медитация #гармониятела