Отрицательная калорийность продуктов. Правда это или

Отрицательная калорийность продуктов. Правда это или миф? Продукты с отрицательной калорийностью для похудения (диеты) сегодня на слуху у многих, кто хочет правильно рационально питаться, вести здоровый образ жизни и сбросить лишний жир, однако здесь всё не так очевидно с первого взгляда. Давайте вместе посмотрим, возможно ли есть и худеть одновременно, сбрасывать лишний жир на суточном профиците калорий, существуют ли на самом деле продукты с отрицательной калорийностью, на усвоение которых организм тратит энергии больше, чем составляет энергетическая ценность самих этих продуктов? Достаточно ли для целевого питания простого подбора оптимальных продуктов или необходимо следить за суточным дефицитом (профицитом) калорий и соотношением БЖУ (белков, жиров, углеводов), каким должно быть соотношение БЖУ на сушке (диете) и на массе, за счёт чего достигается суточный дефицит калорий для похудения и как сбросить лишний жир? Независимо от того, является отрицательная калорийность продуктов правдой или очередным мифом для легковерных, надеюсь, ролик вам понравится, а соответствующие выводы будут сделаны. Приятного просмотра! Занятия ММА для детей в Москве: https://vk.com/mma_novokosino Группа "Фактор Успеха" Вконтакте: https://vk.com/faktor_uspeha_club Плейлист "Здоровый образ жизни": https://www.youtube.com/playlist?list=PLbP3hsGMrkTJAfnqXgAUC5Fa6uKI6JKfm