Месяц без сладкого: как я решилась и что изменилось

Челлендж месяц без сладкого. Что изменилось за 30 дней без сахара? Тяжело ли отказаться от сладкого? Как решиться и что поможет перестать есть сладкое? Из-за сладкого у меня была плохая кожа, прыщи, лишний вес, низкий уровень энергии и сонливость в течение дня. Рассказываю, что изменилось за 30 дней без сладкого. Попасть ко мне на консультацию: https://www.notion.so/06f22b8108d44f3ca9a8ba5152e037a5?pvs=4 3:52 Почему я решила пройти этот челлендж 7:19 Подготовка к отказу от сладкого 8:50 Используйте трекер привычек 12:56 Какие изменения я почувствовала 13:56 Были ли моменты слабости и искушения? 14:48 Хотелось ли бросить челлендж? 16:27 Итоги челленджа 16:39 Вернусь ли я к сладкому 17:36 Кому полезен челлендж 30 дней без сладкого 19:40 Что я рекомендую тем, кто хочет пройти челлендж отказа от сладкого