ПРЕОДОЛЕВАЕМ ТРУДНОСТИ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ

Еще больше практик на все случаи жизни Вы найдете в этом тренинге https://online.gerasyanov.com/praktikum, который состоит из двух частей. А по промокоду LETO Вы получите еще и 20% скидки на этот эффективный и очень полезный курс. Этот тип дыхания: ❗️Увеличивает, как физическую, так и ментальную силу. ❗️Активизируются и укрепляются легкие. ❗️Пробуждаются спящие клетки легкого - альвеолы. ❗️Улучшается газообмен. 1️⃣Мы делаем медленный и плавный вдох через нос, в течение 7 секунд, 2️⃣Резкий выдох - 1 секунда. Когда мы выдыхаем, то мы направляем всю энергию в ту область, которую нужно восстановить, исцелить, омолодить, привести в порядок. То есть вдох аккумулирует энергию, а выдох направляет в то место, которое требует энергии Благодаря этому типу дыхания, у вас всегда будут силы на то, чтобы преодолевать любые трудности. Дышим и становимся сильнее, дорогие друзья. =========== ГДЕ НАС МОЖНО НАЙТИ, СЛУШАТЬ, ЧИТАТЬ, И ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ Наши ресурсы: ✅Онлайн-курсы (безоплатные и платные) https://online.gerasyanov.com/ ✅Инстаграм https://www.instagram.com/leonid_gerasyanov_molod/ ✅YouTube канал (официальный) https://www.youtube.com/channel/UCqJzb0sRMZEi-YZ7V4zJJxw ✅Отзывы (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UCzNR2_D8saGYNyzvXvZoM8g ✅Вебинары, тренинги, прямые эфиры (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UClf62p4vTDe0PQtxXXLThOg ✅ВК (личная страница) - https://vk.com/hahayoga_leonid ✅ВК (официальная группа) - https://vk.com/zdorov_i_molod ✅Одноклассники - https://ok.ru/khakhayoga ✅Facebook - https://www.facebook.com/ ✅TikTok - https://vm.tiktok.com/ZSJ8VsurD/ Сохраняйте нас в закладки?, и становитесь здоровыми естественными способами. #хахайогаГерасьянов #мотивация #худеемвместе #друзья #любовь