Сколько КАЛОРИЙ сжигает ТРЕНИРОВКА

Съел лишнего и думаешь, что можно всё исправить тренировкой? Разбираю, работает ли такая тактика, или это просто самообман. Бесплатный гайд на силу и массу: https://www.vladisense.com/muscle-building-guide?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=muscle_building_guide&utm_content=3-dxSDgZ_rNwc 00:00 - Начало 00:45 - Сколько организм сжигает калорий от разной деятельности 03:00 - Сколько калорий мы тратим на тренировке 04:07 - Почему может не снижаться вес 04:53 - А если тренироваться больше?