Кето Хлеб (без Муки) без Дрожжей (дополнение- АКТИВАЦИЯ
Когда покупаете орехи их как минимум нужно помыть-это касается и сухофруктов,неизвестно где они хранились🤷🏽♀️ А лучше всего если вы будете их активировать,чтобы они максимально приносили пользу.Кстати очень часто именно в орехах может завестись живность(ну вы поняли какая)!Поэтому для того чтобы эту живность извлечь или сделать так чтобы она там не поселилась,следуйте рекомендациям😃👌🏽 Для начала ,как я и сказала ранее тщательно моем орехи,грязную воду сливаем и замачиваем орехи минимум на 8 часов,лучше оставить на ночь. * Фундук – 8-12 ч * Миндаль – 12-14 ч * Пекан – 8-12 ч * Фисташки – 7-10 ч * Кешью – 6-10 ч * Кедровый орех – 6-8 ч * Макадамия – 7-12 ч * Арахис – 7-10 ч * Грецкий орех – 10-14 ч * Бразильский орех – 10-24 ч После сливаем воду,и кладём на противень застеленный пергаментом. Если есть дегидратор вы можете просушить орехи в нём-при 40’ примерно 12 часов, я сушу в духовке 90’ примерно 8-10 часов,периодически проверяю. Как орехи остынут,можно их распределить по контейнерам или пакетам. И так ,для приготовления хлеба нам понадобится : - [ ] Семена тыквы - 100 гр - [ ] Семена подсолнечника - 100 гр - [ ] Семена мака - 40 гр - [ ] Кедровые орехи - 60 гр - [ ] Семена конопли - 40 гр - [ ] Семена чиа - 20 гр - [ ] Барбарис или любая вяленая ягода - 20 (40) гр - [ ] 5 яиц - [ ] Соль по вкусу ( примерно 1 ч . ложка) Все семечки ,кроме мака и чиа промываем под проточной водой,если вы это делаете как я в сетчатом дуршлаге,то просто дождитесь ,чтобы вода не капала часто,если вы это делаете в какой то посуде ,то слейте воду аккуратно,чтобы с водой не ушли семечки😃 Яйца взбиваем венчиком,добавляем соль и всыпаем все промытые семечки,мак,чиа и ягоды. Тщательно перемешиваем и кладём смесь в форму. Форму ставим в разогретую до 180 гр духовку и выпекаем 40 минут. Остужаем,вытаскиваем из формы ,нарезаем,кушаем и радуемся,что так вкусно😃 Приятного аппетита друзья,готовьте с удовольствием🤗♥️ Оладьи на Кефире (Пышные Оладушки) всего 3 ингредиента https://youtu.be/8faKf7THBz8 Чиа Пудинг с Манго (Полезный десерт за 15 минут) https://youtu.be/FUeDrdPKld8 Крем Суп из Брокколи с голубым сыром ( DorBlue) и попкорном 🥦 https://youtu.be/0kf-1uv5_-4 Сырники На Кокосовой Муке (без сахара) https://youtu.be/vo8p-uyLNKQ Салат (Лапа тигра) , Праздничный салат https://youtu.be/qlw34r0YU_k Пицца без Теста (в Духовке) Простая и Вкусная, Готовим Всей 7емьёй https://youtu.be/6-zbqjw-o34 Печенье с Шоколадом и Орехами (без сахара) https://youtu.be/tLGSWjMp-iI Печенье Сырное с Луком (Ароматное) https://youtu.be/Qv9kO5pmZto
Когда покупаете орехи их как минимум нужно помыть-это касается и сухофруктов,неизвестно где они хранились🤷🏽♀️ А лучше всего если вы будете их активировать,чтобы они максимально приносили пользу.Кстати очень часто именно в орехах может завестись живность(ну вы поняли какая)!Поэтому для того чтобы эту живность извлечь или сделать так чтобы она там не поселилась,следуйте рекомендациям😃👌🏽 Для начала ,как я и сказала ранее тщательно моем орехи,грязную воду сливаем и замачиваем орехи минимум на 8 часов,лучше оставить на ночь. * Фундук – 8-12 ч * Миндаль – 12-14 ч * Пекан – 8-12 ч * Фисташки – 7-10 ч * Кешью – 6-10 ч * Кедровый орех – 6-8 ч * Макадамия – 7-12 ч * Арахис – 7-10 ч * Грецкий орех – 10-14 ч * Бразильский орех – 10-24 ч После сливаем воду,и кладём на противень застеленный пергаментом. Если есть дегидратор вы можете просушить орехи в нём-при 40’ примерно 12 часов, я сушу в духовке 90’ примерно 8-10 часов,периодически проверяю. Как орехи остынут,можно их распределить по контейнерам или пакетам. И так ,для приготовления хлеба нам понадобится : - [ ] Семена тыквы - 100 гр - [ ] Семена подсолнечника - 100 гр - [ ] Семена мака - 40 гр - [ ] Кедровые орехи - 60 гр - [ ] Семена конопли - 40 гр - [ ] Семена чиа - 20 гр - [ ] Барбарис или любая вяленая ягода - 20 (40) гр - [ ] 5 яиц - [ ] Соль по вкусу ( примерно 1 ч . ложка) Все семечки ,кроме мака и чиа промываем под проточной водой,если вы это делаете как я в сетчатом дуршлаге,то просто дождитесь ,чтобы вода не капала часто,если вы это делаете в какой то посуде ,то слейте воду аккуратно,чтобы с водой не ушли семечки😃 Яйца взбиваем венчиком,добавляем соль и всыпаем все промытые семечки,мак,чиа и ягоды. Тщательно перемешиваем и кладём смесь в форму. Форму ставим в разогретую до 180 гр духовку и выпекаем 40 минут. Остужаем,вытаскиваем из формы ,нарезаем,кушаем и радуемся,что так вкусно😃 Приятного аппетита друзья,готовьте с удовольствием🤗♥️ Оладьи на Кефире (Пышные Оладушки) всего 3 ингредиента https://youtu.be/8faKf7THBz8 Чиа Пудинг с Манго (Полезный десерт за 15 минут) https://youtu.be/FUeDrdPKld8 Крем Суп из Брокколи с голубым сыром ( DorBlue) и попкорном 🥦 https://youtu.be/0kf-1uv5_-4 Сырники На Кокосовой Муке (без сахара) https://youtu.be/vo8p-uyLNKQ Салат (Лапа тигра) , Праздничный салат https://youtu.be/qlw34r0YU_k Пицца без Теста (в Духовке) Простая и Вкусная, Готовим Всей 7емьёй https://youtu.be/6-zbqjw-o34 Печенье с Шоколадом и Орехами (без сахара) https://youtu.be/tLGSWjMp-iI Печенье Сырное с Луком (Ароматное) https://youtu.be/Qv9kO5pmZto