Лежачий фитнес: зарядка на полу для ленивых

Спорт лежа на полу — рекомендуем, очень удобно, если внести в свою жизнь немного активности хочется, но не от всего сердца. Полезные упражнения на расслабление мышц и поддержание их в тонусе для ленивого пробуждения показывает фитнес-тренер Татьяна Минжуренко.