Ошибка, из-за которой самооценка упадёт на дно

Сравнивать себя с другими = нажать ВКЛ режиму самокритики и идти к низкой самооценке. Также и сравнивая себя с самим собой, мы часто чувствуем себя ужасно. Психология дала сбой? Уверенность в себе, саморазвитие невозможны, если не сравнивать "до" и "после", но как это сделать правильно? Тайм-коды: 00:00 Советы психологов, которые не помогают 01:09 Перестать сравнивать себя с другими - можно ли? 03:55 Сравнивать себя с собой в прошлом - почему это ошибка? 08:35 Рекомендации психолога для укрепления самооценки Упоминаемое видео: https://youtu.be/Aplj6Ob71gY?si=VoqnJL2Q2m2Q16Ai Если мысли и эмоции мешают делать важное: https://t.me/hard30s/82 Автор: Яна Яшина, психолог, ACT-терапевт Связь с автором: https://t.me/psy_yashina Образование, запись на консультации: https://www.b17.ru/go_82V