ТАК ВКУСНО КАПУСТУ Я ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛА!!! Сразу 5 Салатов из обычной Капусты!

Рецепт в описании под видео⬇️ 🥗Погрузитесь в мир кулинарии с нашей уникальной подборкой товаров для вашей кухни! Подборка тут 👉https://ya.cc/m/664U4a?erid=5jtCeReNx12oajt64c9VsF2 Актуальный промокод на скидку в шапке профиля канала! 👩🍳Рецепт: ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА С ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 161/3,5/12/11 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 800 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 400 гр Чернослив 100 гр Грецкий орех (жареный) 100 гр Соль 1 ч.л Перец 0,3 ч.л Сметана (у меня 15% жирности) 200 гр КАПУСТА С ТВОРОГОМ, ТОМАТАМИ И ЧЕСНОКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 71/5/3,8/4,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Капуста (у меня молодая) 300 гр Творог (у меня 5% жирности) 150 гр Помидоры 150 гр Чеснок 2-3 зубчика Кумин (зира) 0,5 ч.л Растительное масло (у меня масло виноградных косточек) 1 ст.л Соль 1 ч.л Перец 0,3 ч.л КАПУСТА С РИСОМ И ФАРШЕМ КБЖУ НА 100 ГР : 73/7,5/2,3/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 210 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Капуста (у меня молодая) 300 гр Куриный фарш 300 гр Растительное масло ( для жарки фарша) 1 ч.л Рис отварной 250 гр (изначально взяла 50 гр сухого риса) Помидоры 200 гр Лук красный сладкий 100 гр Соль 0,5 ч.л Перец 0,3 ч.л Густой йогурт (у меня турецкий) 200 гр ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА С НУТОМ И ОВОЩАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 102/3,4/6,1/7,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 850 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 300 гр Листья салата (у меня редичио) 150 гр Нут сырой 100 гр (в готовом виде получилось 200 гр) Сладкий перец 100 гр По желанию помидоры (2-3 шт) Авокадо 1 шт (100 гр в чистом виде) Сок лимона 2 ст.л Соль 0,5 ч.л Перец 0,3 ч.л Оливковое масло 2 ст.л ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА С МАСЛИНАМИ И МОРКОВЬЮ КБЖУ НА 100 ГР : 89/1,1/7,1/4,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 300 гр Морковь сырая 200 гр Маслины без косточки 100-110 гр Соль 0,5 ч.л Сахар 1 ч.л Яблочный уксус 2 ст.л Растительное масло (у меня из виноградных косточек) 2 ст.л «Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ , Creative Commons 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/». Музыкальный контент скачен с сайта - https://audionautix.com/, автором музыки является - Jason Shaw. Дорогие зрители! Перед тем как приступать к приготовлению рецептов, представленных на нашем канале, пожалуйста, учитывайте, что все блюда готовятся на ваш собственный риск. Мы стараемся предоставить точные и проверенные рецепты, но индивидуальные результаты могут варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, оборудования и навыков. Также обращаем ваше внимание, что некоторые рецепты могут содержать аллергены, такие как орехи, молочные продукты или глютен. Мы рекомендуем вам проверять состав ингредиентов и консультироваться с врачом или диетологом, если у вас есть специальные диетические потребности. Спасибо, что смотрите наш канал, и приятного аппетита! 🍽️ #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #салаты #десерты #блюда #готовимвместе #здоровоепитание #вкусныеблюда #домашняякухня #кухня #гурман #вкусняшки #выпечка #пироги #торты #закуски #косметические #фрукты #овощи #кулинарныеидеи #кулинарныепередачи #рецептыдлядома #простыерецепты #быстровкусно #доступныеингредиенты #вегетарианство #веганские #глютенбез #безлактозы #рецептыдлясемьи #гурманские #десертыназаказ #завтраки #обеды #ужины #полезныезакуски #классическиерецепты #быстро #вкусноидоступно #кулинарныесоветы #рецептыблюд #блюдаизмяса #блюдаизрыбы #постныеблюда #сладости #выпечкакоржи #выпечкасдрузьями #мясныеблюда #острыеблюда #супы #компоты #освежающиенапитки #легкиерецепты #вкусноезавтрака #рецептыдлядетей #кулинарныеприключения #GordonRamsay #AlainDucasse #RenéRedzepi #HestonBlumenthal #JoëlRobuchon #MassimoBottura #ThomasKeller #FerranAdrià #AnneSophiePic #YannickAlléno #приготовлениеед#классическиедесерты #вегетарианскиесалаты #недорогиеблюда #тортыназаказ #кулинарныйдосуг #всёдлякухни #блюдаизовощей #вкусноибыстро #рецептынакаждыйдень #рецептывразныепериоды #вкусныепостныеблюда #вдохновение #соблюдаемдиету #счастливыевкусы #чтоприготовить #кухнявмире #здоровоепитание #новогоднийстол #новогоднийсалат #ребрабаста #шашлык #рецептынатали #вкусноиполезно #новыйгод #деньрождения #8марта #23февраля